时间：2025-06-12 00:51

地点：罗源县

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腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，它会导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腿疼痛。腿疼可能会加重或恶化，如果长时间走路过多，会进一步加重症状。 腰椎间盘突出导致的腿疼痛一般表现为坐位或站立较长时间后加重，行走时也可能感到腿疼痛。这是因为行走时脊柱和脊髓受到重力的影响，压力会增加，从而进一步压迫神经根，引发疼痛。因此，当您感到腿疼时，适当休息是必要的，以减轻腿部的压力。 此外，以下措施可能有助于减轻腿疼痛： 1. 腰椎伸展运动：进行适当的腰椎伸展运动，可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。请咨询医生或物理治疗师以获得适合您的运动方案。 2. 使用热敷或冷敷：根据个人感受，可以使用热敷或冷敷来减轻腿部疼痛。热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷可以减少炎症和肿胀。 3. 保持适当的体重：通过合理饮食和适度运动，保持适当的体重，减轻腰椎的负担，有助于减轻腿疼痛。 4. 避免长时间保持同一姿势：长时间坐着或站立都会加重腿疼痛。尽量避免长时间保持同一姿势，适当休息，活动筋骨，缓解腿部压力。 腰椎间盘突出是一种需要专业治疗的疾病。如果疼痛严重或持续存在，请及时咨询医生，以获得更详细的诊断和合适的治疗方案。

不过，也许是因为年龄的原因，我的关注点不再只是补充他的资料、看视频、收集照片。

结合县委中心工作和乡村发展需求，通过座谈研讨，选择实事求是、科学合理的选调生工作选题。

黔南几年没有搞医师定考了

根据我的查询，黔南地区最近一次举行医师定向培养考试的时间是2019年。然而，考试是否会在未来几年继续举行就不得而知了，建议您随时关注当地相关部门的通知和公告。

该项目的建设，将进一步完善物流仓储、补齐县域商业基础设施短板，为全县人民提供便利。

据介绍，网点配备了饮水机、微波炉、充电设备、急救药箱、书籍等，并在门前设立醒目的“暖心驿站”指示标牌，让环卫工人、快递小哥、外卖骑手等户外工作者在忙碌的工作中有一个冷了可取暖、热了可纳凉、累了可歇脚、渴了可饮水、伤了能急救的地方。

这款设备搭载了AmlogicT972高端旗舰级芯片，采用了12nm制程工艺，令其运行丝滑流畅，无惧大型文件的加载与应用，即使播放4K影片也不卡顿，大大提升了性能并降低了功耗。

30年工龄停保两年能领取失业金嘛？

根据中国社会保险法的规定，职工在达到法定退休年龄之前，如因企业经营不善或其他经济原因导致失业，都可以享受失业保险待遇。具体是否能领取失业金，需要具备以下条件： 1. 在失业前已经连续缴纳失业保险满一年； 2. 丧失劳动能力并被鉴定为全残； 3. 在就业失业登记机构登记并积极参加职业介绍、职业培训、职业指导等就业服务； 4. 没有达到法定退休年龄或享受国家规定的退休保险待遇。 根据您提供的信息，工龄满30年的职工可以参加失业保险并连续缴纳至少一年的保险费后，如果符合上述条件，就有可能领取失业金。具体的资格要求和金额标准还需要根据当地的城市政策和规定来确定，建议咨询所在地的社保部门或就业服务机构以获取详细的信息。